健康捞菜

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忙碌人的健康素食,给肠胃洗个澡
一煮一拌,放冰箱.下班即可开动

用料  

各种菌菇 多多益善
木耳 一把
手工腐竹 一把
珍选捞汁 适量

健康捞菜的做法  

  1. 提前泡好腐竹,手工腐竹需要一点时间浸泡,长时间煮也劲道不烂

    健康捞菜的做法 步骤1
  2. 泡发黑木耳,准备好喜欢的菌菇

    健康捞菜的做法 步骤2
  3. 把泡好的腐竹煮熟,时间上稍微久一点会更香

    健康捞菜的做法 步骤3
  4. 菌菇和木耳稍微焯水一下,不用太久,保持脆爽的口感

    健康捞菜的做法 步骤4
  5. 出锅

    健康捞菜的做法 步骤5
  6. 灵魂捞汁出场

    健康捞菜的做法 步骤6
  7. 根据自己口味的咸淡,倒入适量捞汁

    健康捞菜的做法 步骤7
  8. 搅拌即可

    健康捞菜的做法 步骤8
  9. 有点酸口,很解腻,好滋味

    健康捞菜的做法 步骤9
  10. 倒入保鲜盒,放冰箱。明天下班的一餐就准备好啦

    健康捞菜的做法 步骤10
 
该菜谱发布于 2023-03-27 17:04:15
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