减脂餐--杂蔬蘸捞汁

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快乐减脂餐!
没有复杂的炒菜,厨房小白也能轻松驾驭。好吃的温沙拉,酱汁是关键,珍选捞汁很适合这款杂蔬🥗0脂轻负担,而且非常提鲜,让减脂餐不再是味淡寡白的。

用料  

鸡蛋 2个
鸡胸肉 1块
玉米 1根
土豆 2个
包菜 6片
黑椒、蒜盐 适量
珍选捞汁 3勺
白芝麻 少许

减脂餐--杂蔬蘸捞汁的做法  

  1. 食材全部清洗干净
    玉米切段
    土豆去皮切块
    包菜撕大片

    减脂餐--杂蔬蘸捞汁的做法 步骤1
  2. 放入烤盘里,撒入黑椒和蒜盐

    减脂餐--杂蔬蘸捞汁的做法 步骤2
  3. 放入烤箱200度20分钟

    减脂餐--杂蔬蘸捞汁的做法 步骤3
  4. 鸡胸肉煎熟切条,鸡蛋煮熟切块。

    减脂餐--杂蔬蘸捞汁的做法 步骤4
  5. 珍选捞汁3勺倒入蘸碟子里,放入白芝麻。

    减脂餐--杂蔬蘸捞汁的做法 步骤5
  6. 所有食材码入碟子上

    减脂餐--杂蔬蘸捞汁的做法 步骤6
  7. 好吃的温沙拉,捞汁是关键!

    减脂餐--杂蔬蘸捞汁的做法 步骤7

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该菜谱发布于 2023-03-28 18:24:56
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