取一个干海带球泡发,然后洗净切断
胡萝卜去皮切丝
煮一锅沸水,分别将海带丝,胡萝卜丝焯水,捞出过冷水后控水备用
将黄瓜,洋葱切丝备用
将所有材料放到盆中,加调料
加入捞汁,蒜末及麻油
最后撒上芝麻,拌均即可
上传你做的凉拌海带丝(减脂开胃)