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【极速版】无米炒饭之西蓝花版

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是Eill啦的厨房  是Eill啦
不饿或不想吃主食的时候，主打一个营养均衡~

用料  

西兰花 半个
胡萝卜 半根
口菇 4个
牛肉或鸡蛋 适量
油 适量
盐 适量

【极速版】无米炒饭之西蓝花版的做法  

  1. 准备食材，稍微改刀改小一点，方便焯水熟的快

    【极速版】无米炒饭之西蓝花版的做法 步骤1

  2. 水烧开放一丁点油和盐（为了保持蔬菜色泽和新鲜度），焯水一分钟

    【极速版】无米炒饭之西蓝花版的做法 步骤2

  3. 牛肉切成小丁

    【极速版】无米炒饭之西蓝花版的做法 步骤3

  4. 食材捞起放凉后切成小丁

    【极速版】无米炒饭之西蓝花版的做法 步骤4

  5. 所有食材倒入加盐翻遍一分钟即可

    【极速版】无米炒饭之西蓝花版的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2023-03-29 13:06:56
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