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奇亚籽酸奶燕麦杯

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用料  

牛奶 100g
酸奶 100g
燕麦 30g
奇亚籽 2g
蓝莓 10颗
水果 60-80g

奇亚籽酸奶燕麦杯的做法  

  1. 准备一个300ml的玻璃杯；依次放入燕麦、奇亚籽、杏仁牛奶、水果和酸奶，然后入冰箱冷藏一整夜；第二天早上再加入洗净的蓝莓即可。

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该菜谱发布于 2023-03-31 02:30:18
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