登录   注册
  1. 首页
  2. 减肥
  3. （减肥）玉米一条龙（物尽其用）

（减肥）玉米一条龙（物尽其用）

0 人做过这道菜
收藏
溺石赭的厨房  溺石赭
玉米浑身都是宝，皮可以吃，玉米粒我的最爱，玉米须可以煮水喝。

用料  

若干新鲜玉米带皮
盐 适量

（减肥）玉米一条龙（物尽其用）的做法  

  1. 玉米剥皮，留下最里面的一层，将玉米和皮一起用清水洗干净后，盐水泡两分半（不吃皮的可以扔掉）

  2. 玉米和皮冷水下锅，中火至烧开，烧开后小火煮10-12分钟。

  3. 煮好后如图，放入盆中降温，玉米直接食用，皮可以直接吃也可以搭配其他酱来吃，直接吃水呈现金黄色，可以直接饮用

    （减肥）玉米一条龙（物尽其用）的做法 步骤3

  4. 加张图曝光能好点

    （减肥）玉米一条龙（物尽其用）的做法 步骤4

小贴士

我个人喜欢吃最里面的皮，口感最佳（比较有韧性），皮纤维含量高，不喜欢吃的可以不吃，减肥人士可以沾酱吃。
盐水浸泡可省略。

上传你做的（减肥）玉米一条龙（物尽其用）

 

（减肥）玉米一条龙（物尽其用）相关分类

减肥
随便看看
该菜谱发布于 2023-03-31 08:59:52
1 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者溺石赭的其他菜谱

汁水面藕豆肠

汁水面藕豆肠

溺石赭      0 做过

（减肥）玉米一条龙（物尽其用）的答疑

关于（减肥）玉米一条龙（物尽其用）的做法还有疑问？ 登录提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负