三蒸三晒红枣

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三蒸三晒的若羌枣
去掉枣核,经过反复蒸晒
补气养血,开胃健脾,小孩子也非常喜欢吃!煲粥营养又方便!

用料  

红枣 多少都可以

三蒸三晒红枣的做法  

  1. 红枣清洗干净去杂质,不要浸泡

    三蒸三晒红枣的做法 步骤1
  2. 红枣去核

    三蒸三晒红枣的做法 步骤2
  3. 用中强火蒸20分钟

    三蒸三晒红枣的做法 步骤3
  4. 放到阴凉处3-4小时,再蒸20分钟

    三蒸三晒红枣的做法 步骤4
  5. 连续重复蒸晾3次

    三蒸三晒红枣的做法 步骤5
  6. 最后一次晾1-3天左右↔

    三蒸三晒红枣的做法 步骤6
  7. 蒸熟的大枣,糖的转化就充分了,有不少中药的炮制就是这样经过几次蒸晒制成的,三蒸处理后,大枣变的非常绵软好吃。补血效果很好

    三蒸三晒红枣的做法 步骤7
 
该菜谱发布于 2023-04-01 14:54:46
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三蒸三晒红枣的答疑

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