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三明治
低脂吞拿鱼沙拉配开口三明治
低脂吞拿鱼沙拉配开口三明治
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cat1414
传统的吞拿鱼
沙拉
是用蛋黄酱做调料，热量很高。
我一直认为
减肥
也不可以放弃美食。所以想到了这款低脂的沙拉酱。
虽然这款沙拉用了低脂的调料去替代高脂的蛋黄酱，但做出来的效果还是很creamy。没有人会想到它是低脂的沙拉。
用料
水浸吞拿鱼罐头
1罐
鸡蛋
2只
腌黄瓜
1根
沙拉酱调料；
原味酸奶
60克
芥末
1小勺
盐
1/2小勺
黑胡椒粉
1/2小勺
蜂蜜 （可不加）
1大勺
低脂吞拿鱼沙拉配开口三明治的做法
水浸罐头吞拿鱼沥干水份
腌黄瓜切小粒
加入水煮蛋切粒
加入吞拿鱼
加入所有的调料，搅拌均匀，放冰箱冷藏一小时左右就可以享用了
参照这个菜谱，大家做出 1 作品
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该菜谱发布于 2023-04-02 09:25:07
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低脂吞拿鱼沙拉配开口三明治的答疑
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