万物皆可卷,自制儿童健康早餐麦饼卷,鼠曲草或者艾草均可

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周末带娃去户外玩,看到一大片的鼠曲草,想起小时候的味道,拍了张照片给妈妈,她让我多采摘一些回家做麦饼,想着最近一直发愁给孩子做早餐问题,这个提议正好。

鼠曲草嫩茎叶含蛋白质、脂肪、粗纤维、灰分、糖类、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、钙等成分。

茎叶入药,为镇咳、祛痰、治气喘和支气管炎以及非传染性溃疡、创伤之寻常用药,内服还有降血压、降尿酸(资料出自搜狗百科)

用料  

2克
食用油 少许
面粉 450克
鼠曲草 300克
糯米粉 50克
小苏打 5克
开水 100毫升

万物皆可卷,自制儿童健康早餐麦饼卷,鼠曲草或者艾草均可的做法  

  1. 新鲜的鼠曲草挑拣干净杂草,洗净

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  2. 水开后放入小苏打,再放入鼠曲草焯水,变色即可捞出

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  3. 捞出,过冷水,沥干水分,如图,用手挤成团子

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  4. 切碎,放入料理机加入水,打成草糊糊

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  5. 把草糊糊放入揉面盆里,再加入面粉 糯米粉 盐,开始揉面。

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  6. 揉面到三光,醒发半小时到一小时

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  7. 把面团分成8个差不多大小的剂子

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  8. 擀成圆形,厚薄大约一两毫米,饼要适合自家锅的大小,别擀得比锅大

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  9. 平底锅里刷一层薄薄的油,小火煎,在上面再刷一层薄薄的油,煎至这样颜色加深,变得很绿就可以出锅了,大约一两分钟一张饼,跟图片这个色就是熟了

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  10. 饼皮柔软又弹性,包上各种馅料就可以吃了,吃不完的可密封冰箱保存,吃的时候放锅里热一下就可以了,内陷就自由发挥吧。

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该菜谱发布于 2023-04-03 16:53:22
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