千万别喝太频繁！健脾养胃又养颜！巨好喝！！
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人做过这道菜
若惜的每一天
紫薯富含花青素，多吃紫薯可以抗衰老，抗氧化杠杠的！增强免疫力！是非常好的养生食材！
搭配健脾养胃的山药和利niao消肿的红豆，营养丰富又好喝！都给家人准备起来吧！！
喜欢甜的可以加5克冰糖。一人份。
自用分享电器：大宇隔音款（SM06）豆浆机
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暗号“若惜”(暗号长期有效)
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用料
千万别喝太频繁！健脾养胃又养颜！巨好喝！！的做法
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食材：去皮紫薯80克、红豆30克、去皮山药60克。
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做法：红枣去核，所有材料洗净加入破壁机，加入500ml水。选择豆浆或米糊模式。
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好喝～
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来一碗～
