野韭菜炒海参
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人做过这道菜
Jan海参厨房
朋友给的野韭菜，我询问应该怎么做？她说：用你们家的海参一起炒😄我照办了。谢谢你🌹
墨西哥肥仔参由于高泡发率和肥厚的肉质，因此称之为“肥仔”其实体内的油脂和脂肪含量接近于0，也没有胆固醇，所以你放心，怎么吃都不会变肥[捂脸]
墨西哥肥仔参有神奇的降血脂功能。相对于其他海参，它拥有更多的降血脂氨基酸，能显著预防高脂血症和动脉粥样硬化，对降血脂有积极作用。
墨西哥肥仔参由于高泡发率和肥厚的肉质，因此称之为“肥仔”其实体内的油脂和脂肪含量接近于0，也没有胆固醇，所以你放心，怎么吃都不会变肥[捂脸]
墨西哥肥仔参有神奇的降血脂功能。相对于其他海参，它拥有更多的降血脂氨基酸，能显著预防高脂血症和动脉粥样硬化，对降血脂有积极作用。
用料
野韭菜炒海参的做法
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60头左右墨西哥肥仔参，提前泡发好（泡发率10倍）
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时令新鲜野韭菜，洗净切段备用
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海参切片
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准备好食材配料
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姜丝文火煸香
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海参入锅煸炒片刻
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加入酱油，蚝油，胡椒粉，炒海参入味加入野韭菜，翻炒断生。
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出锅装盘👍。营养，口感，颜值都在位😋
小贴士
海参翻炒入味即可，喜欢吃更软糯的，可以加生抽蚝油后，少加水焖煮一会儿。韭菜断生即可出锅。
