懒人玉米饼【宝宝辅食】

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食材上的组合,你们可以按照我的来,也能自由发挥。
蔬菜+优质蛋白,再补充上足够的碳水,孩子一上午的需求,其实就这么简单!

用料  

即食玉米粒 70克
油麦菜 30克
鳕鱼肠 1根
鸡蛋 1个
鲜菇粉

懒人玉米饼【宝宝辅食】的做法  

  1. 孩子常吃的鳕鱼肠、宝宝肠切片备用,如果家里这些都没有,像是虾仁、干贝,你们也可以拿来用,作为优质蛋白的补充。



    *像是鳕鱼肠、宝宝香肠这种,还是老规矩,选配料干净的,孩子爱吃的就行。

    懒人玉米饼【宝宝辅食】的做法 步骤1
  2. 新鲜的油麦菜切碎,这个时间,小菠菜、生菜、韭菜也都很嫩,常见的绿叶菜你们都可以试试,孩子爱吃的就行。

    懒人玉米饼【宝宝辅食】的做法 步骤2
  3. 碗里打入1个鸡蛋,搅散。

    懒人玉米饼【宝宝辅食】的做法 步骤3
  4. 再加上即食的玉米粒、鳕鱼肠、油麦菜,如果你还有其他想要加进去的食材,一起放进去也没问题。

    懒人玉米饼【宝宝辅食】的做法 步骤4
  5. 小饼的调味可以简单一点,鲜菇粉、盐,稍稍调一调,味道就能好很多。

    懒人玉米饼【宝宝辅食】的做法 步骤5
  6. 不粘锅喷油,往锅中舀入搅好的蛋糊。我自己比较喜欢用这种造型锅,比较省事儿,直接帮你塑形了。

    懒人玉米饼【宝宝辅食】的做法 步骤6
  7. 开小火,烙到蛋饼定型,就能翻面了。

    懒人玉米饼【宝宝辅食】的做法 步骤7
  8. 等烙到小饼两面都是金黄熟透了的,就可以取出来了。

    懒人玉米饼【宝宝辅食】的做法 步骤8
  9. 一点不夸张的讲,今天这个懒人玉米饼,绝对会是妈妈爱做,孩子爱吃的类型。

    懒人玉米饼【宝宝辅食】的做法 步骤9
  10. 鲜香软嫩,小巧厚实,简单的配上一碗燕麦粥,一上午都不会饿!

    懒人玉米饼【宝宝辅食】的做法 步骤10

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

懒人玉米饼【宝宝辅食】相关分类

该菜谱发布于 2023-04-06 08:34:36
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