清蒸海鲈鱼

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用料  

【腌制鲈鱼】
鲈鱼 1条
若干
若干
【蒸鱼料汁】
1.水发干香菇 2朵
2.虾米 5g
3.香菜 1根
4.洋葱 20g
5.胡萝卜丝 15g
6.葱段 2段
7.姜片 2-3片
耗油 15g
蒸鱼豉油 45g
白胡椒粉 2g
白糖 10g(代糖)
【五彩丝】
葱姜香菜青红椒

清蒸海鲈鱼的做法  

  1. 处理鱼,买的冷鲜处理好的海鲈鱼,说是可以直接吃,但是做清蒸还是应该处理干净:
    1.把鱼鳍都剪干净,鱼尾整形,防止蒸鱼时间过短,有寄生虫
    2.内部鱼骨用厨房剪刀剪断,防止蒸的时候回缩

    清蒸海鲈鱼的做法 步骤1
  2. 加入面粉,少量清水搓洗一下,面粉会把表面粘液粘住,搓洗掉,这样确保不腥

    清蒸海鲈鱼的做法 步骤2
  3. 葱姜切末,用手挤出水,加入没过鱼肉的清水,用这个葱姜水腌制鱼最少30分钟以前,期间可以按摩,多翻面(片花刀为了入味,其实不片没问题,这种海鲈鱼都比较小)
    ***(不要用料酒,不加盐)
    腌制好后,取一个盘子放入葱段姜片,上面摆上鱼,水开上汽后放入蒸屉,盖盖8分钟即可

    清蒸海鲈鱼的做法 步骤3
  4. 熬制蒸鱼料,可以提前做好,用多少倒多少,也可以蒸鱼同时进行
    将1-7加入150清水,煮开后,继续小火熬制5-6分钟,期间加入耗油,蒸鱼豉油,白胡椒粉,代糖
    (此处1-7是正好家里有,没有也可以不全,我看饭店版本还会加更多,有些香料家里不常备,我自己做选的家里基本都能有的😂
    虾米一定要清洗下,或者选择不咸的,否则会太咸)

    清蒸海鲈鱼的做法 步骤4
  5. 等待蒸鱼时候还可以切五彩丝,可以不用五种,就是为了配色,葱丝姜丝是必须的,没有红椒,我偷懒用了点胡萝卜丝😅

    清蒸海鲈鱼的做法 步骤5
  6. 鱼8分钟蒸好后,离火,倒掉蒸鱼出来的水(非常腥),丢掉葱段姜片,也可以换盘子。摆上五彩丝,淋入热油后,周围倒入蒸鱼料汁(不倒在鱼肉上,吃的时候沾着吃,保留鱼肉最大程度鲜嫩)

    清蒸海鲈鱼的做法 步骤6
 
该菜谱发布于 2023-04-06 11:05:32
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