美味低脂༄「黄瓜🥒皮蛋瘦肉汤」༄好喝👍👍👍

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分享一个非常适合减脂期、减肥期晚餐喝的汤,美味低脂,营养饱腹绝绝子。。。༄「黄瓜🥒皮蛋瘦肉汤」༄的做法来了呦❣️❣️❣️

配方量为三人份,可以根据自家人数增减用量哈。。。

用料  

黄瓜 3根
皮蛋 3个
瘦肉 1块
小葱 2根
鸡蛋 1个
1勺
鸡精 1勺
生抽 1勺
香油 半勺
白胡椒粉 1勺
食用油 1勺
清水 适量

美味低脂༄「黄瓜🥒皮蛋瘦肉汤」༄好喝👍👍👍的做法  

  1. 黄瓜切片。

    美味低脂༄「黄瓜🥒皮蛋瘦肉汤」༄好喝👍👍👍的做法 步骤1
  2. 小葱切葱花,葱白和葱叶分开切。

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  3. 猪肉切片。

    美味低脂༄「黄瓜🥒皮蛋瘦肉汤」༄好喝👍👍👍的做法 步骤3
  4. 皮蛋切块。

    美味低脂༄「黄瓜🥒皮蛋瘦肉汤」༄好喝👍👍👍的做法 步骤4
  5. 鸡蛋打入碗中,搅散备用。

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  6. 起锅烧油,油热下入猪肉炒至变色。

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  7. 加入葱白炒香。

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  8. 加入黄瓜大火翻炒二十秒。

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  9. 加入生抽和盐,炒匀。

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  10. 加入清水。

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  11. 大火烧开,淋入蛋液。

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  12. 蛋液凝固关火,加入皮蛋,葱花,鸡精,白胡椒粉和香油调味。

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  13. 汤鲜味美,低脂饱腹😍😍😍

    美味低脂༄「黄瓜🥒皮蛋瘦肉汤」༄好喝👍👍👍的做法 步骤13

小贴士

无技巧无难度!

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该菜谱发布于 2023-04-06 18:23:16
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