灵芝花菇山药汤 | 也许你望着月亮时,我正想着你

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灵芝宁心安神,增强抵抗力免疫力。花菇健脾养胃。山药补中益气。红衣花生健脾补血健脑。枸杞养肝明目。

用料  

灵芝 5克
花菇 10克
山药 10克
红衣花生 15克
枸杞 3克
鸡肉或者排骨或者鸽子肉 150克
适量
2片

灵芝花菇山药汤 | 也许你望着月亮时,我正想着你的做法  

  1. 准备好如上食材(淘宝店铺一品汤盛煲喜欢有这款搭配好的汤料出售)

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  2. 灵芝花生和枸杞不用泡,冲洗一下即可。山药掰小块和花菇一起泡3个小时左右后洗净。

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  3. 鸡肉焯水后捞起来。

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  4. 所有食材入炖盅,加500毫升左右水

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  5. 按照隔水电炖锅煲汤时间炖1-1.5个小时左右。

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  6. 最后加适量盐即可。

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  7. 请慢用!灵芝有点苦,所以最后汤出来也有一点点苦味。

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该菜谱发布于 2023-04-07 15:27:54
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