三文鱼香芋蛋炒饭

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三文鱼很多人喜欢生吃,我和孩子吃不惯,所以一直放冰箱里没吃。剩米饭搭配三文鱼和香芋一起炒出来,整个厨房里都是荔浦芋头的香气。

用料  

剩米饭 一盘
三文鱼 50克
鸡蛋 2个
荔浦芋 50克
葱花 适量
料酒 1勺
食用油 适量
适量
生抽 适量

三文鱼香芋蛋炒饭的做法  

  1. 前一天晚上的剩饭,用保鲜袋装起来,放冰箱里冷藏一个晚上。

    三文鱼香芋蛋炒饭的做法 步骤1
  2. 三文鱼切成玉米粒大小的肉丁,加入料酒腌制5分钟。

    三文鱼香芋蛋炒饭的做法 步骤2
  3. 腌制三文鱼的时候,把荔浦芋的边角料切成玉米粒大小,不要切太大。葱花只要叶子部分,切成颗粒。

    三文鱼香芋蛋炒饭的做法 步骤3
  4. 鸡蛋去壳,蛋清和蛋黄充分混合,加入适量的盐调味,加入一部分葱花搅拌一下

    三文鱼香芋蛋炒饭的做法 步骤4
  5. 大火热锅放油,转中火加热倒入鸡蛋液,煎到微微凝固的样子,用筷子扒拉成小块,盛出来备用。。

    三文鱼香芋蛋炒饭的做法 步骤5
  6. 锅里重新放油,转大火放入三文鱼丁翻炒到熟透,锅里留油,三文鱼丁盛出来备用。

    三文鱼香芋蛋炒饭的做法 步骤6
  7. 放入芋头丁,翻炒到能味道香芋的味道,大约需要炒2-3分钟。怕不熟的话,可以加一点水焖一下

    三文鱼香芋蛋炒饭的做法 步骤7
  8. 加入剩米饭,跟芋头丁一起翻炒均匀,按照个人口味加入生抽翻炒调味

    三文鱼香芋蛋炒饭的做法 步骤8
  9. 加入炒好的鸡蛋碎和三文鱼丁,跟香芋米饭一起混合均匀,出锅前撒上一点葱花

    三文鱼香芋蛋炒饭的做法 步骤9
  10. 营养好吃又美味

    三文鱼香芋蛋炒饭的做法 步骤10
 

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该菜谱发布于 2023-04-07 20:15:46
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