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孕期控糖控油午餐

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西蓝花 香菇炒肉

用料  

西蓝花
香菇
里脊肉

孕期控糖控油午餐的做法  

  1. 西蓝花香菇洗净切好焯水（水里加几滴油和一丢丢盐）

    孕期控糖控油午餐的做法 步骤1

  2. 焯好后过凉水

    孕期控糖控油午餐的做法 步骤2

  3. 热锅冷油蒜片爆香 肉片炒至变色 加入少许老抽 下入西蓝花和香菇  加入少许耗油 一品鲜酱油 一丢丢盐 炒熟即可出锅

    孕期控糖控油午餐的做法 步骤3

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该菜谱发布于 2023-04-08 13:03:13
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