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鲜嫩低卡又营养，清蒸龙利鱼

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龙利鱼低卡高蛋白，营养丰富，口感鲜美，几乎没什么腥味，大人小孩都爱吃。

用料  

龙利鱼 4条
姜 1块
葱 2根
蒸鱼酱油 3羹
食用油 1勺
料酒 少量

鲜嫩低卡又营养，清蒸龙利鱼的做法  

  1. 龙利鱼4条。

    鲜嫩低卡又营养，清蒸龙利鱼的做法 步骤1

  2. 龙利鱼剥皮切小段，放入葱段、姜丝。

    鲜嫩低卡又营养，清蒸龙利鱼的做法 步骤2

  3. 放少许料酒，腌制10分钟。

    鲜嫩低卡又营养，清蒸龙利鱼的做法 步骤3

  4. 水开上锅蒸6分钟左右，出锅去掉葱段和姜丝，倒掉盘中的水。

    鲜嫩低卡又营养，清蒸龙利鱼的做法 步骤4

  5. 倒入蒸鱼鼓油，放上葱丝，浇上热油即可。

    鲜嫩低卡又营养，清蒸龙利鱼的做法 步骤5

  6. 鲜嫩又营养。

    鲜嫩低卡又营养，清蒸龙利鱼的做法 步骤6

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鲜嫩低卡又营养，清蒸龙利鱼相关分类

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该菜谱发布于 2023-04-10 09:38:02
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