20克油 | |
140克牛里脊 | |
切丝 | |
300克土豆 | |
切1×5厘米土豆条 | |
10克料酒 | |
5克老抽 | |
15克 | 生抽 |
1小撮 | 盐 |
1 将油和牛肉丝放入主锅,将网锅取代量杯,放在主锅盖上,以4分/120℃/反转速度1拌炒,利用刮刀棒将牛肉丝搅拌均匀。
2 加入土豆、料酒、老抽、生抽和盐,将网锅取代量杯,放在主锅盖上,以5分/Varoma/反勺烹煮,盛入碗内,即可享用。
营养价值
每1人份
热量
1231 kJ /294.5 kcal
蛋白质
20g
碳水化合物
29.2g
脂肪
11g
饱和脂肪
1.9g
膳食纤维
1.7g
钠
690.5 mg