新鲜牛排八两,原盅椰汁三个(批发价4.3元/个),牛排冲洗干净,冷水烧水焯水,冷水冲洗干净。
姜片蒜片下油锅炒,再放牛排,煎干爽至金黄。
提前浸泡川芎、熟地、当归,黄豆。
下酱油到牛排,加葛粉胡椒枸杞黄豆等,搅拌均匀,用手将所有食物放进椰子🥥里,倒入椰汁至不溢出为准。炖120分钟。
上菜前加入多出来的椰汁,放置十分钟。
口感怎么样?家人说,新鲜,清甜,浓浓的牛排味,锁住营养。
上传你做的独创‖原盅椰汁炖牛排