凉拌茄子(好吃无油)

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减肥姐妹不允许你们还没有吃过这个👆🏻

用料  

茄子 1根
蒜泥 2勺(没有蒜泥就用4瓣大蒜搞碎)
2根(切葱花)
芝麻 2勺
姜片 4片(切丁)
辣椒 2个(切丁)
食用油 1勺
生抽 4勺
蚝油 2勺
白糖 半勺

凉拌茄子(好吃无油)的做法  

  1. 第一步:茄子洗干净,然后切块如图,隔水蒸熟。

    凉拌茄子(好吃无油)的做法 步骤1
  2. 第二步:葱,姜,蒜,辣椒,芝麻放入,然后半勺热油,倒入。再加入4勺生抽,2勺蚝油,半勺糖

    凉拌茄子(好吃无油)的做法 步骤2
  3. 把蒸熟的茄子,搅拌好,就ok了。

    凉拌茄子(好吃无油)的做法 步骤3
 

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该菜谱发布于 2023-04-11 21:11:49
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凉拌茄子(好吃无油)的答疑

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