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捞汁什锦菜～轻食减脂餐

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用料  

活虾 6-8只
西蓝花 150克
莲菜 150克
木耳 100克
大蒜 3 、4瓣
生姜 一小块
小米辣 一个
盐 一小勺
珍选捞汁 200ml

捞汁什锦菜～轻食减脂餐的做法  

  1. 活虾白灼去壳，莲菜去皮，西蓝花木耳洗干净焯水晾凉备用

    捞汁什锦菜～轻食减脂餐的做法 步骤1

  2. 捞汁什锦菜～轻食减脂餐的做法 步骤2

  3. 原料码放在容器里，小米椒，生姜，大蒜切丝或碎末

    捞汁什锦菜～轻食减脂餐的做法 步骤3

  4. 一

    捞汁什锦菜～轻食减脂餐的做法 步骤4

  5. 把配料码放在容器上面，珍选捞汁（如果没有，可以按喜好生抽+果醋+白糖，调配）倒入小碗，加一小勺食用盐，搅拌均匀后倒入食盒里，盖上盖子放入冰箱，冷藏一到两个小时，嘿嘿，开动啦

    捞汁什锦菜～轻食减脂餐的做法 步骤5

  6. 今天做了两人份，所有的食材配料双份量

    捞汁什锦菜～轻食减脂餐的做法 步骤6

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

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捞汁什锦菜～轻食减脂餐相关分类

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该菜谱发布于 2023-04-11 22:17:39
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