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捞汁芙蓉鸡胸

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珍选捞汁，味道丰富，淋上即可！让减脂餐也变得美味，刷脂必备✌

用料  

鸡胸肉 300克
莴笋 半根
珍选捞汁 100ml
香菜 适量
熟白芝麻 适量
盐 适量

捞汁芙蓉鸡胸的做法  

  1. 鸡胸肉切大片

    捞汁芙蓉鸡胸的做法 步骤1

  2. 用松肉锤轻轻敲打鸡胸肉片

    捞汁芙蓉鸡胸的做法 步骤2

  3. 打散肌肉纤维让鸡肉变嫩～

    捞汁芙蓉鸡胸的做法 步骤3

  4. 锅中加水，加一点盐，水烧开到开始冒小泡时调小火，四五片的下鸡胸肉，肉片完全变色立即捞出

    捞汁芙蓉鸡胸的做法 步骤4

  5. 焯好的鸡胸肉

    捞汁芙蓉鸡胸的做法 步骤5

  6. 莴笋去厚皮用刮皮刀刮成长片

    捞汁芙蓉鸡胸的做法 步骤6

  7. 莴笋片折叠围边，中间堆上焯好的鸡胸肉片

    捞汁芙蓉鸡胸的做法 步骤7

  8. 淋上珍选捞汁～

    捞汁芙蓉鸡胸的做法 步骤8

  9. 撒点香菜白芝麻～减脂美味搞定，酸酸甜甜特别开胃✌

    捞汁芙蓉鸡胸的做法 步骤9

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该菜谱发布于 2023-04-12 10:17:49
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