1600克水 | |
4片班兰叶 | |
剪成10公分长 | |
500克 | 泰国糯米 |
浸泡2小时 | |
洗净 | |
300 | 克 椰浆 |
350克 | 棕榈糖(椰糖) |
切块 | |
50克糖 | |
1/2 | 茶匙 盐 |
1 将1500克水倒入主锅,架上蒸锅,在蒸锅内铺上班
兰叶,放入糯米称重。将糯米淋上100克的水,盖上蒸锅盖,40分/Varoma/速度 3.5蒸煮或直至糯米透亮。取下蒸锅并置于一旁待用。清空主锅。
2 将椰浆、椰糖、糖和盐放入主锅,以
10分/Varoma/速度2烹煮。同时,将一个烤盘(18公
分×18公分)铺上烘焙纸。
3 加入蒸好的糯米饭,以7分/Varoma/速度1烹煮。将
煮好的糯米饭转移至备好的烤盘里。利用汤匙的背面把其压平。待彻底冷却后,切成菱形。即刻享用。
营养价值
每1块
热量
431 kJ /103 kcal
蛋白质
1g
碳水化合物
20g
脂肪
2g
膳食纤维
0.3g