罐装菠萝 | 半罐 (切丁) |
鸡蛋 | 1个 |
生抽 | 1勺 |
料酒 | 1勺 |
盐 | 1小勺 |
玉米淀粉 | 4勺 |
糖 | 少许 |
番茄 | 1个 (切丁) |
麻油 | 1勺 |
胡椒粉 | 少许 |
甜椒 | 1个 (祛籽,切丁) |
洋葱 | 1个 |
鸡胸 | 400g (切丁) |
蕃茄酱 | 1小碗 |
白醋 | 少许 |
水 | 半杯 |
鸡丁加入盐,胡椒粉,麻油,玉米粉腌制半-1小时。腌制好后,加入鸡蛋,3大小勺生粉搅拌均匀。让每块鸡胸肉都沾上淀粉液。
烧开热油,可以用筷子插入锅里,筷子冒出小泡泡即可加入沾上粉液的鸡丁。炸到鸡丁变金黄色。转金黄色后鸡丁捞出,待凉,再回热油锅里烫油一遍。这样鸡丁会比较脆。
取一点刚才炸鸡的油,烧热,倒入洋葱爆香,加入番茄酱,水,白醋,糖,盐,搅拌均匀。加入番茄丁,菠萝丁,甜椒丁翻炒。再加入玉米粉水搅拌勾芡。
加入刚才炸好的鸡丁,让酱汁拌匀即可。