小米粥

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🍃早上来一碗小米燕麦粥,暖暖的,既补脾健胃,又能滋阴润肺,还美容养颜!美好的一天,从吃好早饭开启~

用料  

800g
红枣 2颗
小米 30g
生燕麦片 20g
植物油 5滴
新鲜百合 1个(约25g)
铁棍山药 50g
枸杞 10粒

小米粥的做法  

  1. 小米、燕麦片、红枣流水冲洗一下,浸泡10分钟

    小米粥的做法 步骤1
  2. 大火把水烧沸后,将食材倒入锅中

    小米粥的做法 步骤2
  3. 清洗百合

    小米粥的做法 步骤3
  4. 山药切片

    小米粥的做法 步骤4
  5. 滴入植物油

    小米粥的做法 步骤5
  6. 咕嘟咕嘟,有空可以慢慢搅拌,等粥渐渐变稠后加入山药百合片,调成中小火,继续熬至浓稠

    小米粥的做法 步骤6
  7. 快出锅前加入枸杞

    小米粥的做法 步骤7
  8. 马上可以关火啦

    小米粥的做法 步骤8
  9. 带着香气,上桌

    小米粥的做法 步骤9

小贴士

1. 小米浸泡
2. 食材等水沸后下锅
3. 滴几滴油口感更香滑
4. 用煤气煮要看火防溢出
 
该菜谱发布于 2023-04-13 12:57:44
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