好吃不胖超解馋！健康小食｜杏鲍菇素肉干🥓
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人做过这道菜
烟火间
你是不是和我一样，
追剧的时候总会嘴馋，想吃点什么，
but吃多了怕胖，不吃又实在怅然若失😜
今天就来分享一道超级简单的低卡零食吧~
用空气炸锅做的杏鲍菇素肉干🥓，
不知道你们试过没~
味道鲜美又有嚼劲，口感很像肉，
但是不像传统的肉干那么油腻，
当零食或者是下酒小菜都很不错哦~
用空气炸锅取代油炸，热量更低，
不用担心长肉，美味健康无负担☑️
追剧的时候总会嘴馋，想吃点什么，
but吃多了怕胖，不吃又实在怅然若失😜
今天就来分享一道超级简单的低卡零食吧~
用空气炸锅做的杏鲍菇素肉干🥓，
不知道你们试过没~
味道鲜美又有嚼劲，口感很像肉，
但是不像传统的肉干那么油腻，
当零食或者是下酒小菜都很不错哦~
用空气炸锅取代油炸，热量更低，
不用担心长肉，美味健康无负担☑️
用料
好吃不胖超解馋！健康小食｜杏鲍菇素肉干🥓的做法
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杏鲍菇切成薄片
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在一个碗中，将杏鲍菇片与盐、糖、油和各种香料粉混合均匀腌制10分钟~
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把杏鲍菇放入空气炸锅中，尽量不要重叠，量多可以分批烤
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空气炸锅180度，烤15分钟左右~
10分钟左右拿出来翻个面~
⚠️因为空气炸锅的功率不同、杏鲍菇片的薄厚也有差别，时间需要灵活调整~
⚠️如果喜欢软嫩多汁，时间就短一点，喜欢酥脆一点口感的，时间就再长一些☑️
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烤得干一点的特别像培根🥓，超香Der！
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杏鲍菇素肉干比传统的肉干🥓少了很多油，
味道鲜美有嚼劲，真的很有吃肉的口感~
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“零食+刷剧”的周末，
享受美味又健康的小食吧！
