低卡版绿豆沙牛乳实在太好喝了,一定要试试!

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清热解毒,止渴利水的绿豆沙牛乳,细香软糯~
奶茶店火爆同款绿豆沙牛乳、健康低卡,快来试试!
早上起来打一杯,饱腹感满满,太nice了!

❤️提示:因绿豆偏寒,体寒、脾胃虚弱的姐妹控制食用量,别吃太频繁太多了哦~

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用料  

绿豆 40克
燕麦 20克

低卡版绿豆沙牛乳实在太好喝了,一定要试试!的做法  

  1. 📝绿豆40克、燕麦20克、冰糖10克,可不加。清水400ml。牛奶150ml。

    低卡版绿豆沙牛乳实在太好喝了,一定要试试!的做法 步骤1
  2. ✅将材料洗净,放入破壁机加水,打好以后兑入牛奶搅拌均匀。或者和牛奶一起打。

    低卡版绿豆沙牛乳实在太好喝了,一定要试试!的做法 步骤2
 

低卡版绿豆沙牛乳实在太好喝了,一定要试试!相关分类

该菜谱发布于 2023-04-15 16:42:29
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