养生豆浆~~听说可以美白

周一:莲子花生豆浆

一个人两个人三个人喝的分量不一样，大家随意添加，适量就行，我不喜欢太甜，所以糖只加了一点点

破壁机打的细腻些，豆浆机的话最好过滤一下喝，口感会很好

周二:红豆小米豆浆

我的红豆在五谷杂粮里面，所以这也可以是五谷杂粮豆浆😂

只有一点点颜色，红豆多一点。颜色会深点

周三:玫瑰豆浆

我用的是可以泡茶喝的玫瑰花

有种喝奶茶的感觉😂，比奶茶清新一点

周四:牛奶花生核桃豆浆

牛奶是豆浆打好后再放的，这次没用糖，放的红枣，也会有一点甜。

最后➕牛奶

超浓郁的味道，一个人喝建议材料放少点，水放多点。

周五:山药豆浆（无糖）

一根新鲜的山药

口感绵密，顺滑！有点像浓稠的米汤，综合了豆子和山药原本的味道，又养胃，超赞！