蒜蓉下锅加油爆香（多少都行，因为肠道需要油才能蠕动，帮助便秘）因为我用的都是橄榄油或者高山茶籽油
青菜放进去搅拌同时放盐、生抽、蚝油、撒胡椒。
搅拌时间不需要太长，菜软了就可以关火了，因为是砂锅，关火也有温度，让它继续沸腾三两分钟，可以开吃啦！特简单
上传你做的砂锅生菜
Yvonne-Wu
