把想吃的虾和菜洗好切好，（本来不想放洋葱朴朴上买的免洗免切莲藕莴笋洋葱一包装的，就一起放了）这里面莲藕最好吃！西兰花莴笋蘑菇第二～
来点橄榄油放胡萝卜、蒜末，放入虾炒一炒。再把其他菜一起放入翻炒几下。加少许水
盖上盖子焖个三分钟分钟
开盖收汁，撒入黑胡椒 、盐🧂。
🥕🥕🥕
上传你做的尹正焖菜（快手减脂餐）
噗嗤君
