材料全部洗干净,把章鱼浸泡软身,把黑色膜清理干净,全部食材放入汤煲,加入清水,大概8碗,我这个是三个人的量。煲1个半小时,食用时加入盐,味道鲜甜,非常好喝。这个汤适合哺乳期妇女,可以催乳旺血的功效
上传你做的花生莲藕章鱼汤