主食:垂盆草+土豆+猪肉+紫苏油.吃主食一定吃四分饱才会健康
排毒水:诸葛菜+冬瓜+牛蒡+荸荠早餐:排毒水过滤泥+1个小土豆泥+蒸虾仁蛋
早上空腹排毒水一个小时不到喝完,第二餐:胡萝卜+青豆+茼蒿+鸭蛋全部都是煮的,烂烂的很好吃,倒入葡萄籽油两勺。
4.4日9:57分早餐:一碗排毒水+鸭蛋2+南瓜。
5.5日早上6点早餐:大虾+鸡蛋+2个小笼包子
山口中招餐:泰国香米+藜麦+红枣+藕+燕窝+奇亚籽+亚麻油(是补元气的组合)如果中招以后,或者身体生病不不舒服以后吃,但是不是所有的人都可以随便吃,上火的时候,血糖有点高的都不能随便吃,当身体亏损的时候可以吃,平时身体好好的没有必要去去。
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