决明山楂茶(适用于习惯性便秘的减肥人群)

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山楂可降低血脂,加快胆固醇的清除,但也不宜多吃,吃多可能造成食欲大增。决明子可去脂通便、降血压,这款茶对于长期便秘的高血压患者是个不错的选择。

用料  

决明子 6 克
山楂 3 片
500 毫升

决明山楂茶(适用于习惯性便秘的减肥人群)的做法  

  1. 把以上二种材料用水冲洗一下,冲入 500 毫升的沸水中,代茶饮用,一天一次,二周为一个周期,若能控制饮食,大约可瘦 1 公斤。

    决明山楂茶(适用于习惯性便秘的减肥人群)的做法 步骤1
  2. 决明山楂茶(适用于习惯性便秘的减肥人群)的做法 步骤2
 

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该菜谱发布于 2023-04-25 09:19:59
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