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清爽低脂凉拌面条菜

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千岛源山茶油的厨房  千岛源山茶油
北方的春天正当时  来吃些时令春日小野菜  丰富下今日的餐桌叭~

用料  

鲜嫩面条菜 200克
大蒜 2瓣
千岛源山茶油 一大勺
低盐酱油 一大勺
金桔油 一大勺
白醋 一大勺

清爽低脂凉拌面条菜 的做法  

  1. 准备好图中的主要材料 千岛源山茶油 面条菜 蒜瓣

    清爽低脂凉拌面条菜 的做法 步骤1

  2. 面条菜下锅焯水 变色捞出

    清爽低脂凉拌面条菜 的做法 步骤2

  3. 过冷水冲凉

    清爽低脂凉拌面条菜 的做法 步骤3

  4. 捏去多余水分的面条菜和蒜泥一起放进盆里

    清爽低脂凉拌面条菜 的做法 步骤4

  5. 倒入低盐酱油调味 增加咸味

    清爽低脂凉拌面条菜 的做法 步骤5

  6. 倒入金桔油 增加水果风味

    清爽低脂凉拌面条菜 的做法 步骤6

  7. 倒入白醋调味

    清爽低脂凉拌面条菜 的做法 步骤7

  8. 趁热淋在蒜泥上 激发出香味

    清爽低脂凉拌面条菜 的做法 步骤8

  9. 拌匀完成~

    清爽低脂凉拌面条菜 的做法 步骤9

  10. 装盘后撒些辣椒 装饰一下

    清爽低脂凉拌面条菜 的做法 步骤10

  11. 这就是属于春天的清爽滋味 你一定要试试喔~

    清爽低脂凉拌面条菜 的做法 步骤11

小贴士

茶油高油酸 不含反式脂肪酸 用来做菜营养健康~

上传你做的清爽低脂凉拌面条菜

 

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该菜谱发布于 2023-04-25 17:29:07
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