马蹄肉丸【宝宝辅食】

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但马蹄的好处,还不仅仅在好吃上。它富含膳食纤维和钾元素,能改善便秘,也对宝宝的牙齿、骨骼发育有很大的好处。
尤其是在春夏燥郁的时候,煮点马蹄羹、马蹄水,清肺化痰、生津止渴,说它是“地下雪梨”还真没错!

用料  

猪肉末 200克
马蹄 50克
蛋清 40克
淀粉 20克
酱油
鲜菇粉
淀粉 5克

马蹄肉丸【宝宝辅食】的做法  

  1. 给马蹄去皮的时候,大家一定要小心一点,很容易伤到手,去好皮的马蹄,尽快泡到水里,避免氧化。

    马蹄肉丸【宝宝辅食】的做法 步骤1
  2. 处理好的马蹄,切碎备用。

    马蹄肉丸【宝宝辅食】的做法 步骤2
  3. 猪肉末简单调个味,加上油、1勺素蚝油、蛋清、鲜菇粉、盐和淀粉搅匀了。

    马蹄肉丸【宝宝辅食】的做法 步骤3
  4. 往肉馅里加上切好的马蹄碎,拌匀,丸子的基本工作就完成了。

    马蹄肉丸【宝宝辅食】的做法 步骤4
  5. 烧一锅沸水,等水沸了再转小火,下入丸子。下丸子的方式各种各样,你们可以和我一样,从虎口里挤出来,再用勺子放到锅里,也可以直接用勺子塑形,都很方便。

    马蹄肉丸【宝宝辅食】的做法 步骤5
  6. 等丸子煮到飘起来也熟透了,就迅速捞出。

    马蹄肉丸【宝宝辅食】的做法 步骤6
  7. 如果是全家人吃,调味最好丰富一点。1勺酱油、1勺素蚝油、鲜菇粉、5克淀粉和清水,最简单的调味酱汁就完成了。

    马蹄肉丸【宝宝辅食】的做法 步骤7
  8. 将调好的酱汁煮到浓稠,再次把丸子下进去。稍微炒几下,让丸子表面均匀的裹上芡汁,再盛出来。

    马蹄肉丸【宝宝辅食】的做法 步骤8
  9. 稍微有点仪式感的,撒点葱花、白芝麻,这一盘小丸子马上就能上桌了。

    马蹄肉丸【宝宝辅食】的做法 步骤9
  10. 今天的这个肉馅+马蹄的搭配,你们一定要记下来。

    马蹄肉丸【宝宝辅食】的做法 步骤10
  11. 它不仅能做成这种小丸子,做饺子馅、馄饨馅,鲜嫩甜脆,又不会油腻腻的,全家人都能多吃一大盘!

    马蹄肉丸【宝宝辅食】的做法 步骤11
 

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该菜谱发布于 2023-04-26 08:21:29
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