青瓜生菜桑葚蓝莓核桃汁🍹
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人做过这道菜
啦咩
最近几天吃的油腻，工作也忙碌，身体非常需要一杯营养成分和清肠胃的果汁🍹，做法简单，上班族🧑💼，减脂期朋友，老少皆宜。
1.青瓜和生菜都是去油脂非常好的帮手;
2.桑葚和蓝莓🫐满满花青素;
3.核桃补脑补油脂，让肌肉有弹性，便于通便。
4.椰子水是世界上最干净的水;也可以换成酸奶！
1.青瓜和生菜都是去油脂非常好的帮手;
2.桑葚和蓝莓🫐满满花青素;
3.核桃补脑补油脂，让肌肉有弹性，便于通便。
4.椰子水是世界上最干净的水;也可以换成酸奶！
用料
青瓜生菜桑葚蓝莓核桃汁🍹的做法
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准备好配料，这是1.2人份，多人可以增加份量
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把配料都倒入破壁机或者榨汁机都可以
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奶昔模式
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满满的一杯，颜色好看又好喝，喝完肚子清爽，全身舒服。500ml，我自己还另外带了800ml到公司喝！
