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你知道吗？

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马凤铭的厨房  马凤铭
红椒+菠菜=补铁

我每周都会做几次，简单快手又营养还补血。比吃动物内脏要健康的多

用料  

红椒 1 只
菠菜 一把
蒜泥 适量
盐 一丢丢
味精 可不用

你知道吗？的做法  

  1. 红椒、菠菜洗净备用

  2. 菠菜焯水1分钟，捞出过凉水
    注：水开放少许盐，滴几滴油，这样焯水绿叶蔬莱颜色碧绿

  3. 红椒切丝，蒜切沫

  4. 热锅冷油，小火煸蒜沫出香味

  5. 下红椒翻炒片刻至微软

  6. 下菠菜翻拌几下，放少许盐、味精调味

  7. 出锅了

    简单的菜，没啥好说的，就是这种搭配少人知道。

    你知道吗？的做法 步骤7

上传你做的你知道吗？

 
随便看看
该菜谱发布于 2023-04-28 22:36:01
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