先把南瓜花里面的花蕊摘下,把茎的表皮也撕下,同时把花托也去掉。
这是处理好的南瓜花。
之后把南瓜花用水冲洗,锅热倒油把蒜瓣煸炒香味。
锅热倒油把蒜煸炒出香味,用大火先把茎炒之断生。
再把南瓜花倒入煸炒几下加盐在翻炒几下,一道又香原汁原味的就可以享受了。
上传你做的清炒南瓜花