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健脾又补气血的姨妈粉
健脾又补气血的姨妈粉
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starrybaby
1、姨妈容易推迟且量少
2、经常有气无力，面色发黄
3、掉发多入睡困难
用料
红枣
200克
红豆
100克
枸杞
200克
红皮花生
200克
黑糖
100克
黑芝麻（没有掉发可不加）
100克
健脾又补气血的姨妈粉的做法
红豆，黑芝麻炒熟（红豆颜色发深，滋滋有香味就好了)
红枣炒焦外皮
然后将所有食材打粉装罐密封保存，每天一勺冲水喝。
PS:通常冰箱存放可以放2-3个月，但还是要尽早吃完
上传你做的健脾又补气血的姨妈粉
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该菜谱发布于 2023-05-01 02:16:08
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