铁棍山药 | 1根 |
猪骨 | 3小块或适量 |
料酒 | 少许 |
姜 | 20g |
五指毛桃 | 一小把 |
茯苓 | 4颗 |
芡实 | 4颗 |
莲子 | 3颗 |
白芷 | 拇指指甲大小1片 |
白胡椒粒 | 一小把约9颗 |
枸杞 | 约7颗 |
小红枣 | 1-3颗 |
桂圆干 | 4颗 |
猪骨焯水:在锅中放入没过猪骨高度的水,水里放一小块姜和少许料酒,水开后将猪骨捞出洗净。
猪骨我买的Weee上的汤骨,黑豚猪颈骨比另一款更小块一点适合分装,还多带一点点肉。
在砂锅中另加入水,然后放猪骨,和除了山药红枣枸杞和桂圆以外的的所有药材。煮滚后开小火加盖煲20分钟左右。 莲子和芡实非常耐煮,甚至可以提前泡水,再用来煲汤。
山药削皮切段,(如果能接受,山药略留一点皮其实煮出来汤味道不一样)放入砂锅,煮10分钟再加入枸杞桂圆红枣,继续煮10-15分钟左右。完成✅