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减脂三文治

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菇咕沽酱的厨房  菇咕沽酱
断食2天后，靠它来续命

用料  

全麦面包
炒鸡蛋
酸奶
沙拉菜
牛油果
蓝莓
虾仁
火腿
番茄酱，黄芥末酱，沙拉酱

减脂三文治的做法  

  1. 👆🏻准备好以上食材

    减脂三文治的做法 步骤1

  2. ✌🏻️取一片面包抹牛油果酱+黄芥末酱
    🍞放炒蛋+蓝莓

    减脂三文治的做法 步骤2

  3. 👌🏻再取一片面包抹番茄酱
    🥗放沙拉菜，火腿，牛油果，虾仁

    减脂三文治的做法 步骤3

  4. 🈴合体后对半切开

    减脂三文治的做法 步骤4

  5. 🎉多余的牛油果酱可以抹着吃
    ☕配上一杯冰美式，提神又健康

    减脂三文治的做法 步骤5

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减脂三文治相关分类

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该菜谱发布于 2023-05-01 12:57:26
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