日式燕麦南瓜挞(空气炸锅版)

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小伙伴分享的某红书方子~
配方健康不复杂~不用揉面发面
做起来相对简单不费事,做了好几次了

重点是它还很好吃诶:-D

发上来做个记录~

用料  

⭐燕麦挞底
燕麦 120g
香蕉 1根
代糖|白砂糖 15克
⭐南瓜液
煮熟南瓜 300克
鸡蛋 1个
低筋面粉 45克
酸奶 60克
牛奶 50克
代糖|白砂糖 15克

日式燕麦南瓜挞(空气炸锅版)的做法  

  1. 香蕉🍌1根

    日式燕麦南瓜挞(空气炸锅版)的做法 步骤1
  2. 在一个泡面碗大小的碗里用勺子捣成泥

    日式燕麦南瓜挞(空气炸锅版)的做法 步骤2
  3. 燕麦片用纯的即食燕麦就好

    日式燕麦南瓜挞(空气炸锅版)的做法 步骤3
  4. 加入15g的糖,如果香蕉比较甜不喜欢太甜的可以酌情减少。一起倒入捣好的香蕉泥里

    日式燕麦南瓜挞(空气炸锅版)的做法 步骤4
  5. 搅拌均匀到都粘在一起

    日式燕麦南瓜挞(空气炸锅版)的做法 步骤5
  6. 在模具里(我的是烤碗)垫上油纸,戴一次性手套把拌好的燕麦香蕉均匀的按在碗底和边缘。空气炸锅180℃烤10分钟。

    日式燕麦南瓜挞(空气炸锅版)的做法 步骤6
  7. 南瓜切小块煮熟或者蒸熟(尽量不要夹太多的水分,我这里用的板栗南瓜)

    日式燕麦南瓜挞(空气炸锅版)的做法 步骤7
  8. 加入60g酸奶和50g牛奶到破壁机打碎

    日式燕麦南瓜挞(空气炸锅版)的做法 步骤8
  9. 没有破壁机用绞肉机那种也行,只是口感没这么细腻

    日式燕麦南瓜挞(空气炸锅版)的做法 步骤9
  10. 在打好的南瓜液里加入45g低筋面粉和1个鸡蛋,再加15g糖

    日式燕麦南瓜挞(空气炸锅版)的做法 步骤10
  11. 搅拌均匀没有明显颗粒,就是最终的南瓜液了

    日式燕麦南瓜挞(空气炸锅版)的做法 步骤11
  12. 取出烤好的燕麦底,倒入南瓜液摊平。175-180℃烤30分钟

    日式燕麦南瓜挞(空气炸锅版)的做法 步骤12
  13. 烤好出炉,按着油纸拿出来冷却

    日式燕麦南瓜挞(空气炸锅版)的做法 步骤13
  14. 冷却后切块可以直接吃啦,剩下的放冰箱可以1-2天。

    日式燕麦南瓜挞(空气炸锅版)的做法 步骤14
  15. 家里有淡奶油的可以打发之后抹在上头,擦一点青柠皮做装饰

    日式燕麦南瓜挞(空气炸锅版)的做法 步骤15
  16. 浓浓南瓜香➕香蕉燕麦香

    日式燕麦南瓜挞(空气炸锅版)的做法 步骤16
  17. 早餐或者下午茶都是顶好的👌🏻

    日式燕麦南瓜挞(空气炸锅版)的做法 步骤17
  18. 烤方形的也很不错,切起来更方便

    日式燕麦南瓜挞(空气炸锅版)的做法 步骤18
  19. 不小心烤过了一点点,大家烤的时候也要注意盯一下。毕竟每个锅的脾气不一样,建议20-25分钟左右的时候打开看一下状态。

    日式燕麦南瓜挞(空气炸锅版)的做法 步骤19

小贴士

1.我的○烤碗尺寸:直径15.5cm,高5.5cm,容量≈550ml
方形烤碗尺寸:长15.5cm,高5cm
2.酸奶用的原味卡士
 

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该菜谱发布于 2023-05-01 14:41:33
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