香蕉🍌1根
在一个泡面碗大小的碗里用勺子捣成泥
燕麦片用纯的即食燕麦就好
加入15g的糖,如果香蕉比较甜不喜欢太甜的可以酌情减少。一起倒入捣好的香蕉泥里
搅拌均匀到都粘在一起
在模具里(我的是烤碗)垫上油纸,戴一次性手套把拌好的燕麦香蕉均匀的按在碗底和边缘。空气炸锅180℃烤10分钟。
南瓜切小块煮熟或者蒸熟(尽量不要夹太多的水分,我这里用的板栗南瓜)
加入60g酸奶和50g牛奶到破壁机打碎
没有破壁机用绞肉机那种也行,只是口感没这么细腻
在打好的南瓜液里加入45g低筋面粉和1个鸡蛋,再加15g糖
搅拌均匀没有明显颗粒,就是最终的南瓜液了
取出烤好的燕麦底,倒入南瓜液摊平。175-180℃烤30分钟
烤好出炉,按着油纸拿出来冷却
冷却后切块可以直接吃啦,剩下的放冰箱可以1-2天。
家里有淡奶油的可以打发之后抹在上头,擦一点青柠皮做装饰
浓浓南瓜香➕香蕉燕麦香
烤方形的也很不错,切起来更方便
不小心烤过了一点点,大家烤的时候也要注意盯一下。毕竟每个锅的脾气不一样,建议20-25分钟左右的时候打开看一下状态。