小学生营养早餐（上半学期）

牛油果酱羊角肉、奶、苹果枣、红豆沙
牛油果酱用牛油果压成泥，然后加蛋黄酱和柠檬汁即可。柠檬汁是防止酱变黑用的。

山姆的牛肉汉堡、奶、山核桃仁、红柚

意面、奶、煎蛋鸡翅、🍓

包子、肉松小米藜麦粥、拇指玉米、鹌鹑蛋、小泥肠、阳光玫瑰

什锦炒饭、奶、章鱼小丸子、🍎

葱油拌面配生菜、肉松小米粥、拇指玉米、鸡蛋、🍎

虾饺、红糖红枣小米粥、西兰花、玉米、鸡蛋

牛肉罗宋汤、小馒头、鸡蛋、奶、芒果

豆角馅饺子、绿豆小米粥、煎蛋鸡翅、🥝

煎蛋火腿芝士羊角包、鸭汤、土豆泥、🍎

牛肉面配荷包蛋小油菜、麻薯包、🍍

小熊肥牛饭、奶、西梅

海苔午餐肉炒饭、奶、🍌🥭西梅

华夫饼、奶、鸡蛋羹、鸡翅
因为娃爱吃口感老一点的鸡蛋羹，所以蒸的时间比较长。

虾仁蟹子馄饨配茼蒿、蓝莓汁

华夫饼三明治、小米粥、生菜沙拉

猪柳蛋汉堡、小米藜麦粥、拇指玉米、油麦菜

羊角热狗、芝士华夫饼、奶、迷你胡萝卜、🍌

枣窝头、藤椒鸡排、生菜鸡蛋沙拉、奶、🍎

鸡蛋饼、小米藜麦红枣粥、生菜火腿片、🍎

鸡汤龙须面、华夫饼、🍎晴王

火腿三明治、奶、什锦炒菜、🫐

土豆热狗棒、奶、生菜鸡蛋沙拉、🫐

贝壳意面、奶、煎蛋、芒果花

麻酱花卷、包子、虾饺、鸡蛋、海鲜粥

披萨、奶、鸡翅、🍊

清汤面、烤面包片、🍎

鸡排三明治、奶油蘑菇汤、🍎、小青柠汁

煎饺子、肉松大米粥、拇指玉米、豆制品、鸡蛋

山姆的咖喱牛肉包、奶、生菜鸡蛋玉米沙拉、柚子

部队火锅、奶、蔬菜沙拉、小青柠汁是解辣用的

牛肉煎蛋汉堡、小米藜麦粥、葱油生菜、西梅

紫薯包、麻酱花卷、鸡蛋、玉米、奶、🍎

什锦炒饼、奶、🍎

牛排条、蔬菜沙拉、奶、板栗白薯、牛角包、🍍

烤肠三明治、奶、🍎

面包披萨、奶、🍎

蒸饺、小米藜麦粥、板栗薯、鸡蛋、芒果

烤肠羊角、沙拉、奶、芒果

枣糕、奶、炒时蔬、玉米、鸡蛋

鸡排全麦卷、奶、🍎

烤肠全麦卷、小米藜麦粥、海藻、芒果

日式拉面、🍇

烤肠面包披萨、奶、沙拉

火烧夹蛋清肠煎蛋、奶、西兰花、羊角蜜

螺旋意面配煎蛋生菜、奶、🍌

热狗棒配沙拉、奶、板栗薯、鸡蛋、🍎

饭团、煎蛋、奶、葱油生菜、🍎

白菜饺子、蔬菜汤、拇指玉米、鸡蛋

法式火腿煎蛋三明治、奶、🍎

牛肉粒炒饭、奶、西兰花玉米粒

贴饼子、小米藜麦粥、牛排条、西兰花

牛排条全麦卷、奶、🫐

排骨焖面、小米藜麦粥、沙拉
排骨用的头天晚上剩的几块，再加点儿排骨汤一起做焖面超好吃～