主食材 | 鲈鱼(其他也可) |
酱料 | |
料酒 | 一勺 |
盐 | 适量 |
豆豉 | 适量 |
生抽 | 两勺 |
蚝油 | 两勺 |
油 | 适量 |
香油 | 一勺 |
胡椒粉 | 适量 |
沙茶酱 | 一勺(可不要) |
白糖 | 一勺(可不要) |
配菜 | |
洋葱 金针菇 青椒 莴笋 胡萝卜 青瓜 娃娃菜 大葱 |
鱼让市场老板开好了,打两刀比较容易入味。洗干净后可以放点料酒,盐胡椒粉腌制(也可不腌制直接下)备用。
配菜处理一下,青瓜,洋葱,莴笋,胡萝卜留一点最后摆盘用
摆盘的一丢丢就好,还有大葱,忘记拍了。切丁留着备用。
青瓜,洋葱,莴笋,金针菇容易熟,可以直接下。胡萝卜,娃娃菜跟青椒焯水摆盘
炸鱼,我直接用油炸,容易。烤箱的话没试过,下次看看。双面炸出金黄色就可以,捞出来备用
上盘,等着酱料来😋😋😋
豆豉先切碎,锅里放油,豆豉炒香,可以放点香油增香。然后依次放入蚝油,料酒,生抽,胡椒粉,沙茶酱(可以加入少量的味精、盐、白糖增加风味),炒出香味后放入适量水,烧开后就可以倒入盘里了
上电磁炉煮
放上预留的配菜丁跟一把香菜,完成。边煮边吃,更入味更好吃