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低卡饱腹神器‼️无米土豆泥寿司卷

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青菜小丸子o的厨房  青菜小丸子o
土豆代替米饭做寿司卷味道也不赖哦！
再加一点蔬菜🥬清新软糯的口感，饱腹感十足
说它是减脂期的健康美味佳肴一点不为过😋

用料  

土豆 250g
海苔 2张
鸡蛋 2个
午餐肉 2片
生菜 4片
黄瓜 少许
胡萝卜 少许

低卡饱腹神器‼️无米土豆泥寿司卷的做法  

  1. 食材准备

    低卡饱腹神器‼️无米土豆泥寿司卷的做法 步骤1

  2. 土豆蒸熟碾压成泥，加适量海盐黑胡椒、低卡沙拉酱调味
    鸡蛋加一丢丢盐打散少油摊平
    胡萝卜少油炒熟

    低卡饱腹神器‼️无米土豆泥寿司卷的做法 步骤2

  3. 午餐肉切条煎至金黄
    竹帘铺上海苔加土豆泥
    加鸡蛋、生菜、黄瓜、胡萝卜、午餐肉卷起来（蛋皮边缘切开露出一点土豆泥，方便卷的时候粘连）
    切开

    低卡饱腹神器‼️无米土豆泥寿司卷的做法 步骤3

  4. 清爽美味！

    低卡饱腹神器‼️无米土豆泥寿司卷的做法 步骤4

  5. 刮脂必备～

    低卡饱腹神器‼️无米土豆泥寿司卷的做法 步骤5

上传你做的低卡饱腹神器‼️无米土豆泥寿司卷

 

低卡饱腹神器‼️无米土豆泥寿司卷相关分类

减肥 寿司 沙拉
随便看看
该菜谱发布于 2023-05-02 18:40:29
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