荞麦面 | 一份 |
黄瓜 | 50g |
韩式泡菜 | 50g |
新奇士晚熟脐橙 | 2个 |
苹果 | 100g |
午餐肉 | 3片 |
鸡蛋 | 1个 |
大蒜 | 10g |
葱段 | 10g |
洋葱碎 | 50g |
姜丝 | 5g |
生抽 | 15ml |
鱼露 | 5ml |
雪碧 | 100ml |
白芝麻、香菜 | 适量 |
准备好所有的原材料,午餐肉切片,黄瓜剥丝,苹果切片,取一个新奇士晚熟脐橙剥皮榨汁。
这次使用的是橙子中的天花板,来自美国加州的Sunkist®新奇士晚熟脐橙,颗颗饱满均匀,清甜多汁,夏天一起补充维C呀~
先把鸡蛋煮熟,去壳对半切开备用。
来制作汤底,把姜葱蒜、洋葱准备好。
碗底倒入刚榨好的橙汁,加上150ml凉水、生抽、鱼露、姜葱蒜洋葱,雪碧,浸泡一会儿,汤底完成✅
烧一锅水,放入荞麦面煮一分钟,煮熟捞出。
面条过两遍冷水。
把面条放入汤底中,并加上刚准备好的配料,切上几片脐橙果肉,撒上白芝麻和香菜即可。
健康低卡的凉面就完成啦!