美味雪菜豆腐昂刺鱼汤‼️灵菲尔淘气锅帮你炖

0 人做过这道菜
×
美味又营养的鱼汤,富含优质蛋白质、多种微量元素,老人和孩子吃最合适啦。一口好锅,既可以增加下厨的乐趣,又可以让下厨变得简单,今天我们就用上灵菲尔淘气锅,高性能不粘涂层,可煎可炖,20分钟就可以上桌。

用料  

昂刺鱼 4条
豆腐 1盒
雪菜 50克
猪油 1小勺
料酒 2勺
3根
3片
1勺
白胡椒粉 少许

美味雪菜豆腐昂刺鱼汤‼️灵菲尔淘气锅帮你炖的做法  

  1. 昂刺鱼洗净,用厨房纸擦干水分

    美味雪菜豆腐昂刺鱼汤‼️灵菲尔淘气锅帮你炖的做法 步骤1
  2. 锅内加入1小勺猪油,只要少量油,煎鱼特别方便

    美味雪菜豆腐昂刺鱼汤‼️灵菲尔淘气锅帮你炖的做法 步骤2
  3. 放入昂刺鱼

    美味雪菜豆腐昂刺鱼汤‼️灵菲尔淘气锅帮你炖的做法 步骤3
  4. 将两面煎透,煎的过程也不会产生很多油烟,我们可以多煎一会,汤色会更白

    美味雪菜豆腐昂刺鱼汤‼️灵菲尔淘气锅帮你炖的做法 步骤4
  5. 加入料酒、葱姜,直接加入开水,汤锅有深度,直接

    美味雪菜豆腐昂刺鱼汤‼️灵菲尔淘气锅帮你炖的做法 步骤5
  6. 加入豆腐、雪菜,加入适量盐

    美味雪菜豆腐昂刺鱼汤‼️灵菲尔淘气锅帮你炖的做法 步骤6
  7. 盖上锅盖,大火煮15分钟

    美味雪菜豆腐昂刺鱼汤‼️灵菲尔淘气锅帮你炖的做法 步骤7
  8. 撒上白胡椒和葱花就可以吃啦,看这个汤色,金黄的,是不是很有食欲

    美味雪菜豆腐昂刺鱼汤‼️灵菲尔淘气锅帮你炖的做法 步骤8
  9. 昂刺鱼鱼刺少,适合老人和孩子

    美味雪菜豆腐昂刺鱼汤‼️灵菲尔淘气锅帮你炖的做法 步骤9
  10. 营养丰富

    美味雪菜豆腐昂刺鱼汤‼️灵菲尔淘气锅帮你炖的做法 步骤10
  11. 鲜美的鱼汤一定不要错过

    美味雪菜豆腐昂刺鱼汤‼️灵菲尔淘气锅帮你炖的做法 步骤11
  12. 这款灵菲尔淘气锅是渐变粉红马卡龙色,已经成为我的厨房亮点

    美味雪菜豆腐昂刺鱼汤‼️灵菲尔淘气锅帮你炖的做法 步骤12
  13. 复合锅底,不挑炉灶,我爱用电陶炉,用完锅底也非常好清理

    美味雪菜豆腐昂刺鱼汤‼️灵菲尔淘气锅帮你炖的做法 步骤13

小贴士

如何炖出奶白的鱼汤,我们只要注意2点,一是鱼肉一定要煎透,可以煎到表皮微黄,二是一定要用开水和大火来炖。另外还有一个简单的小方法,可以加入少量牛奶哦
 
该菜谱发布于 2023-05-06 20:09:27
11 收藏


美味雪菜豆腐昂刺鱼汤‼️灵菲尔淘气锅帮你炖的答疑

关于美味雪菜豆腐昂刺鱼汤‼️灵菲尔淘气锅帮你炖的做法还有疑问? 登录提一个问题