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巧克力隔夜燕麦 - 无糖

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cat1414的厨房  cat1414
绝对是巧克力控的健康選择。超浓郁的巧克力味，让人无法抗拒😋而且做法超级简单，把所有材料在容器里搅拌均匀就大功告成。用了熟透的香蕉，天然的甜味不需要额外添加糖。吃得时候不会有很强的香蕉味。

用料  

熟透香蕉 1只
燕麦 100克
奇亚籽 10克
燕麦奶/豆奶 100克
无糖巧克力粉 10克

巧克力隔夜燕麦 - 无糖的做法  

  1. 准备一个干净的玻璃器皿，放入香蕉，用叉压成香蕉泥

    巧克力隔夜燕麦 - 无糖的做法 步骤1

  2. 加入其他材料

    巧克力隔夜燕麦 - 无糖的做法 步骤2

  3. 再倒入液体

    巧克力隔夜燕麦 - 无糖的做法 步骤3

  4. 搅拌均匀，密封，放冰箱冷藏4小时以上。

    巧克力隔夜燕麦 - 无糖的做法 步骤4

  5. 我这是冷藏了一晚。出来的效果非常绵密。如果不喜欢太稠的口感，可以适量加点燕麦奶/豆奶搅拌一下

    巧克力隔夜燕麦 - 无糖的做法 步骤5

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巧克力隔夜燕麦 - 无糖相关分类

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该菜谱发布于 2023-05-07 11:03:23
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