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止咳润肺——无花果陈皮雪梨瘦肉汤

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红菇凉-厨房慢时光的厨房  红菇凉-厨房慢时光
广东人吃饭无汤不欢快，每周至少为家人煲三次能量汤。今天推荐这款汤清热润肺，止咳化痰，比较适合有点上火、咳嗽的人群饮用 ，平时饮用也合适。

用料  

瘦肉 适量
无花果 两个
陈皮 半片
海底椰 适量
雪梨干 几片
麦冬 适量
南杏 适量
北杏 适量

止咳润肺——无花果陈皮雪梨瘦肉汤的做法  

  1. 准备药材，洗干净备用。陈皮可以泡一下去白膜。

    止咳润肺——无花果陈皮雪梨瘦肉汤的做法 步骤1

  2. 瘦肉切块状，飞水过冷河祛除油腻。

    止咳润肺——无花果陈皮雪梨瘦肉汤的做法 步骤2

  3. 把材料放进汤锅

    止咳润肺——无花果陈皮雪梨瘦肉汤的做法 步骤3

  4. 按三人，每人两碗的份量加入适量的水，调节煲汤模式两个小时。

    止咳润肺——无花果陈皮雪梨瘦肉汤的做法 步骤4

  5. 加点盐，就可以饮用了。

    止咳润肺——无花果陈皮雪梨瘦肉汤的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2023-05-07 11:07:49
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